高能要事清单系统

高能要事的三个核心：行动力，计划力，反思力。

事情很多，可以不完成，只要完成重要的事，就能产生16倍效能。经过21天的训练营，加上第二轮的践行，今天做个小小的回顾和记录，让清单系统的使用深化，固化到每日的习惯中。

我们是不是经历过衣橱刚整理过，过不了一周就又乱了；学习过的东西，过不了一周就忘了。我们一直在做墒增，如果不去管理我们身边的人，事，物，我们的世界就会走向混乱。我们每日做的事情也是这样，不做好管理，我们一天就是忙忙碌碌，却又不知道忙啥。

我们大脑的特性就是容易忘记，我们想要完成多项事务就要借助工具，比如清单系统,让我们头脑的东西都变成一个个清单，再去搭一个框架，把事务分门别类，提高效率。

结构化是一个非常重要的思维。就像盖房子一样，你要分几个楼层，几个房间，每个房间的功能是什么。今天分享的工具是app：todo.下载好后就可以搭框架了。这里给大家的框架，按照这个来做就可以。

做好结构之后，你就成功了一半了。接下来做记录，排程，执行。行动的第一步：记录。

我们想做的事情很多，没关系，慢慢来，先记录。我们可以选择一个相对集中的事件，比如25分钟，1个番茄钟的时间，静下心来，不假思索，一个个去记录自己想要做的事情。

秘诀就是：不假思索，每个任务控制在6个字，不去细想步骤，先写下来。当你发现你可以写100个的时候，你会被自己惊叹到，原来你脑海里的想法这么多。记得一定要彻底记录，不彻底还是会产生焦虑。

第二步，排程40%删除 30%搁置10%日历20%清单

40%删除，为什么要写了删除了，这其实是一个比较的过程。理智上大家都知道要做重要的事情，但是情感上还是会害怕。写了删除你就会有比较和权衡。

30%搁置，不紧急的事情，时间大概是两周后，归入待定事件。还没时间处理，也删不了，就先堆在库房。

10%日历 20%清单

有明确时间安排，必须完成就填入日历。其余的填入清单。这个可以用todo来操作。第一次用这个的话，可以先练习把时间都放在紧急事件和其他待定里。

以全家旅居为例子：现在去不了，等冬天争取去。时间初步定在12月，全家都有假期的时间。地点：北欧，极光，添加到calendar的家庭日历里。这是写在日历当中。那么这件事还没商量，就需要填入清单，跟家人商量去北欧。情景：在家。时间：一周内决定就可以。这样就可以填入清单，挪到紧急事件里。

再以孩子学习为例：关注孩子学习，情境：在家。填入清单。设：每周，明天开始，每周一次，提醒。这就又完成一个任务设置。到点执行就可以。

总之我们要时刻保持我们的任务那栏是空的。先删，后挪。删不了就挪。

每周或者2周内，都可以做一个任务的记录，排程，这样执行起来就会非常的快。

希望我们每个人都有管理自己重要事务的能力。既然是一种能力，那么通过刻意练习就能获得。首先，你需要工具，第二，你需要方法。希望看完这篇文章，你可以先从管理这周的事物开始做起！一起加油！