暴食自救日记—2018.5.18

今天最后一门final考完

10点考试前一个almond croissant和cheese twist from sainsbery. 一品脱牛奶

12点考试没结束感觉essay没什么可写出了考场，一个cheese twist，一个巧克力coconut面包.挺涨的

下午5点一大个cheese pizza.很好吃 吃完感觉不满足.当然，一边看视频一边吃的

果然点了外卖：炸鱼薯条和炸鱿鱼圈.鱿鱼圈和炸鱼都吃掉了，薯条是用纯土豆做的很粗壮的那种薯条，吃到很难受才放下.

现在晚上11点半，睡不着，感觉胃酸在胸口.给美容院医岛发了微信，想回去第一时间预约腰腹环吸和背部抽脂.

很罪恶，因为已经想不起来是第几次暴食后后悔不已.暂时计划未来两天只喝水了.

睡在床上摸到自己的脂肪，手机前置摄像头看到摊在床上的大脸，很难受，内心很焦虑.想催吐但没有勇气.