停止内耗

最近，我的状态看到的都是鸡毛蒜皮不好的人和事，我自己也非常的苦闷不美好。

也明白能够伤害影响到自己的人，只有自己而不是别人。我也反复问自己这是什么了？我也告诉自己多看对方的好，忽略不好的那一面，也是自己修养不够所导致的，不够宽容和大度。

发现问题，就克制改进自己的问题。影响自己的情绪的人，尽量不见面不相交；每天记录自己的情绪在发脾气影响心情的人和事，静下心找出原因，像内找原因；坚持自己的一个小兴趣每次抽时间去做让自己感到愉悦。

停止内耗，学会与自己和解，让自己快乐和健康才是第一。