情绪7动静结合28｜1000非暴力沟通日志

早上一起跑步、今天的情绪日记、打字训练40分钟、球感训练一次已完成。

（一）何时可以停止

昨晚洗完澡，忍不住又来到了书房，心里有些疑惑、困惑茫，不知道自己何时可以停止，心里惶惶然。想到了刚看过的电影《逍遥法外》，没有人一直追自己，其实是自己一直在被孤独、恐惧所驱使，如果自己不转身，自己永远不会看到自己背后一直守护自己的人。电影里守护弗兰克的是探员卡尔，这是电影，同时也是生活的缩影，过去会有过陌生人守护自己，将来也一定会有陌生人守护某个人。

我心里有些不安，因为我还没办法有足够的力量应对内外在的变化与挑战。

自己要做的，是去找到或者创造这个守护自己的机会和贵人。

我需要的是一段看见、接纳、支持自己的关系，即亲密关系。我可以把我掌控不了的部分交托与他，不管是流离失所还是颠沛流离，因为有对方的陪伴与守护，再多的困难都不会让自己孤单，不会陷入永无止境的绝望。

我提议明天去陪孩子去童书馆，陪着他一起走向更宽广的世界。

（二）我渴望拥有力量

最近工作上的事情让我有些无力，但是因为分配给我了，我不得不去推进的过程里，我又获得了一些力量。

内心有力量，外在就会有力量。

那么做什么事情可以增加内在的力量感？

做有挑战性的、能够给他人提供价值的事情、能够凝聚更多力量（得到更多支持）的事情。

直面过内心的恐惧，才会获得内在的力量与强大。

（三）早上和友人一起出去走路

早上五点十分就起来了，五点半准时在约定的地点见面。我五点二十八到，友人五点三十二到，基本都比较准时。

基本全程都是在走，边走边聊天。路上还是很开心的，一起聊了很多。

友人说闲着也是闲着不如准备考研。听到这里，我认同“时间不可浪费”，但是我想要什么？考研是实现我的需求的方式吗？我还不确定。

大约走路一个小时多一点，然后去过早，早上的牛肉面里的牛肉挺有劲道。

很多人都是孤独的，如果谁能够主动邀请出来聚聚，就可以带来很多欢乐。

我提议约友人一起打牌聊天。