行动复盘2月11-2月17

一，上周目标

1新概念和心理学阅读按进度完成，今日事今日毕

2听奶爸语法课程三节，做复盘并运用，简书输出一篇。

3潘多拉口语7篇，学完在小程序复述运用。

二，目标完成情况：

1新概念完成，加载了背诵课文的要求。倒逼机制。

2心理学一次补作业。

3奶爸语法课程三节，未输出。

4潘多拉完成。

三， 完成过程遇到的困难

1心理学一次补作业是因为高估自己对时间的可控，那次作业是关于饮食的，觉得页数也少，粗略看了一下内容，完成难度不大。于是酒微信聊天去了。到了晚上以为哄女儿睡觉，结果悲剧了，自己也睡着了。

2本周心理学在看见S的晨读讲解时说到：不经过思考的人，是不是就像把自己当傻瓜？是不是就是不尊重自己的智商？是不是根本就是因为自己不会思考？

抄袭别人的内容，只能是侵蚀自己的大脑！

后面他又发了一位小伙伴在星球上的总结里面也说了小伙伴，做心理学作业的心里历程与自己一贯的作业很像，就是根据看题目找关键字才去看书 ，或者说不懂的，就会看下别人的答案，然后自己加工整理。这样看起来感觉是恍然大悟，其实做完作业之后自己答案是什么都忘记的。

S和同学的总结给自己当头一棒。我总是问如何才能培养深度思考的能力，其实就是要一次次刻意练习才会有见效的。我总是对自己说我不会思考，简直就是不尊重自己智商嘛！

那天后，后面三次的作业（补一次）就自己先看书后再尽力去思考。完成后的成就感真的不一样的。以前带关键词去看或者不懂就看同学作业心里就是感觉自己投机取巧的，长期以往害的就是自己。踏实去看书，哪怕思考质量不好，但是先完成再完美，很高兴自己跨出了第一步，接下来就是刻意练习。

2奶爸课程听了两次，原因就是发现自己依然输出不了。所以再刷一次，目前还是有些知识点了解不够透彻，只能再刷一次真正掌握知识再复盘输出了。现在更能体会到教就是最好的学啊。我不能教，就是学不好啊！

3新概念二和潘多拉口语是本周自己觉得比较满意的地方，因为看见群里小伙伴在背诵新概念，我觉得自己已经朗读过一次新概念二的，现在应该跳出舒适区去背诵，有了这想法就马上行动，发现居然不用半小时完成，反复朗读时也有意识去背诵，背诵完自己中英互译 。本周的新概念的单词都是去朗文查英文解释， 这个得益于词汇课。（虽然精力有限退出了）。

潘多拉口语学习了日常很多表达，自己学完后也马上运用。同时也意识到自己的英语真的很渣啊！

4因为新概念和潘多拉口语的顺利完成 。周六日以前都是补作业，本周就觉得无所事事，反而不习惯了。于是就浪费了很多时间去唰S以前的文章。可是都不进脑子的。为何要去刷，因为心里感觉到一些焦虑，这个焦虑来源又开始怀疑自己 。怀疑自己不够对自己狠，会不会被学习假象迷惑啊。然后就想用S的文章给自己泼冷水。

总结改进

其实在复盘前，我只记得自己要完成的任务，但是本周需要改进的地方是啥我完全忘记了，还特意截图上周复盘。通过对比，发现自己上周存在的问题，本周依然没完全解决。

1比如早起，虽然从上周11点起来，到本周的平均8:30起来，有进步，但是没有做到真正早起。也算是缓冲期吧。有微小的进步也值得鼓励。

2警惕学习假象，不要觉得完成任务就沾沾自喜，可以提前去做任务，以防突发事件让任务停滞。

3所有学习都要及时做复习。查漏补缺。

下周计划（开始上班，学习时间减少，尽量保证基本任务不掉队）

1新概念二和心理学今日事今日毕，心理学周末做复盘

2音标课每天五个音标和相应练习，周末复盘

3语法课完成前三课输出，听第四课。

4潘多拉口语5篇。周末做总结

4早起执行最迟6:30，每天完成不了就发红包给老公。

慢慢做，最快速。复盘才能翻盘。