2018-12-09周检视

其实我每次周检视都挺恐慌的，检查一下自己的做的事情可能一件都没有完成，但是我发现了一个规律，自己跟自己定的东西，自己不会重视，只是参加了一个集体就是会感觉自己拖人家后腿，就无论结果怎么样，都会抽时间去完成这个事情，所以真的很开心加入这个组织。

一、工作

总想改变点什么，每次都这么想，但是实践起来还是没有这么快，总说自己要忙重要而不紧急的事情，但是每天紧急的事情都忙不完，哪里来的时间去忙重要不紧急的事情。这个就是自己每天走不出自己的牢笼的地方。所以每天必须得抽出一个小时时间来总结，学习，否则自己每天都会在这样的死循环中，没有进步，只有做不完的工作，拖垮了的身体。实际上道理都懂，只是每天都坚持这么点事情做确实挺困难的。那天跟同事回家，他早上起来跑步已经坚持了10年，10年的变化是年纪大了眼睛比同龄人好，腰受伤了，隔天就没事了。一个事情的成功都是每天付出一点积累起来的，就像班主任说的，每天进步一点就会复利计息，时间越长效果就会更明显，而我也每天只需要给我自己一个小改变，不要给自己太大压力，这样每天进步一点，期待下周的周检视跟自己说，总算找到了自己的方向。不在每天为没有时间，休息，锻炼而苦恼。

二、学习

每天坚持冥想，让自己心静下来。好久没有心静下来做一件事情。

三、健康

每天私人教练跟瑜伽，付钱的课程就是会坚持，这个钱还是花得值得的，下节课开始每天要登记自己的课程，等私教结束了可以自己每天坚持锻炼。

今天也发现锻炼了之后，自己的鼻炎就好多了，所以决定每天起来20分钟锻炼，鼻炎的痛苦也自己得过鼻炎的人才知道了，既然这么痛苦就要好好锻炼锻炼机会如下

1.6：00起床锻炼20分钟

2.11：00睡觉

3.再加上晚上的正常的锻炼时间

自己不知道怎么搞的每天就要拖延到11点30或者12点睡觉，每天都有这么多事情，拖拉习惯一定要改正。

四、家庭

好久没有回家了，不过跟爸妈都沟通了几个电话，家人都是 为子女担心的，父母身体都越来越不好了，要好好多多跟他们相处尽尽孝道。

五、人际

人际关系有投入，跟不同的人接错，会有不同的开阔视野。每天不能老是呆在自己的生活空间。

下周一天工作安排

1.6:00-6:10分起床

2.6:11-6:30锻炼

3.6:31-6:50尺早饭收拾

4.晚上10分钟总结

5.30分钟学习。