【读书清单12】思维导图2

001 大脑潜力无限

我们的大脑比自己想象的更厉害，大脑中蕴藏着无数待开发的资源，开发大脑潜能更有创造性的工作和学习。

002 启动大脑的发散性思维

大脑就是一台发散性思维联想机器，发散性思维是一种自然和几乎自动的思维方式，而思维导图就是发散性思维的外部表现。

003 思维导图让大脑更好地处理信息

思维导图应用广泛，处理信息更简单有效，能保证信息的全面，且不易跑题。

004 大脑是人体最重要的保护对象

大脑是人体最重要的器官，也很容易受到伤害，在日常生活中要注意自己的大脑不受到外伤，例如运动中避免碰伤头部，其次不受感情创伤的侵害，例如遭遇交通事故、情感受挫之后的感情受到的刺激，最后让大脑不受有毒物质的侵害，例如吸烟吸毒酗酒。

005 建立良好的生活方式

良好的生活方式对于保护大脑有重要的意义，良好的生活方式包括生活规律、适当运动、饮食有节、戒烟限酒等。

006 有害的用脑习惯

懒用脑会让大脑神经系统更快衰老，睡眠不足、乱用脑过于焦虑和紧张对大脑有损害，饿用脑会对大脑和身体的健康有影响。

007 及时供给正确的“大脑食物”

大脑所需的食物：葡萄糖、蛋白质、矿物质、维生素，这些都来源于新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮、鱼肉蛋奶豆等。

008 头脑风暴法

头脑风暴法由阿历克斯·奥斯本发明，原指精神病患者头脑中短时间出现的思维紊乱现象。

009 头脑风暴的目的

目的是激发人类大脑的创新思维以及能够产生出新的想法、新的观念。

010 头脑风暴的特点

高效、自由、平等。