吃出来的病

前天下午吃了桃子、西瓜和凉皮之后，胃部出现严重不适，体内的阴阳平衡被严重打破，导致这两天晕晕乎乎，无法吃东西。

此事让我觉察到自己的问题，天天提醒别人不要吃凉的，自己却吃伤了。教育别人一套一套滴，自己却做不到，哈哈！

问题很严重，严重到只想躺着，啥也不想干。我们往往会忽略夏天的养生关键是热食，多吃姜，多喝热汤，还要记得泡脚。很多冬天的病在夏天治疗的效果非常好，所以老祖宗有句话叫做冬病夏治。

这次的明知故犯让我觉察到，眼睛向外能看到别人的问题，却看不到自己的问题。所以还是要多向内看，否则会言行不一，教育别人的同时先觉察自己有没有做到。当我们自己没有做到的时候，去要求别人就是多管闲事了，哈哈！

因为一场乱吃，耽误了两天工作，实在不划算。加上天热，运动量少了，也没有好好晒太阳，身体本来就已经是懒洋洋的亚健康状态，一定不能图一时之快，胡吃海喝。

反省到此结束，各位在夏天一定要注意身体。