放下手机，把时间还给自己

007断档了一个多月，虽然这个月非常忙，但绝对只是借口，不可能连写作总结的时间都没有的！后面竟然放纵自己连续一个月不写了！从中发现自律、坚持的重要性和持续性是有多么的难得可贵！很多时候是手机拿在手上，却没有开始写作。有时是写了一半，又全部删掉重写。最终还是没斗过懒惰的自己。

最近项目停下来，终于有时间复盘，发现处理除了工作上的事花费大量时间与精力，大部分的空闲时间的注意力都被手机给占据了，虽然也有在手机上处理一些工作的事宜，但还是消耗在无关紧要的公众号内容上、小视频上、朋友圈上~盘点下来，占据了大量时间与注意力的手机，却只会给你带来更多的焦虑和不安，并没办法让你更好的工作与生活！必须断掉这个可恶的坏习惯！

1.将工作与生活所用的微信和电话，做区分！有助于更加合理化的分配注意力！

2.随身携带一本书，将所有片段空闲时间都用于看书，与书为友，注意力由自己掌控，且交友质量更高且都是自己喜欢的！

先完成再完美！把时间浪费在美好的事物上面！放下手机，把时间还给自己！