易效能第四周周检视

首先用易效能的三个标签来介绍下自己：

1、资深HR从业者；

2、美乐家环保超市推广服务商；

3、生命数字命盘解读师。

本周践行总结：

优：早睡早起，基本晚11:00，早6:00，午间听静心引导休息20-30分钟。因为习惯的养成，晚上熬不了夜，看小说也会控制在11:00左右睡觉，不会像之前到凌晨一两点。

改进：对当下一件事的专注投入需改善，会有点要的多，重点仍需聚焦。

关于阅读：

阅读比较随性，一段时间关注某方面的事情，就读那个方面的书。比如上身心灵课的时候看身心灵方面的书，一段时间看小说东野圭吾，最近看《古董局中局》。推荐书籍，海灵格《这一生为何而来》，这是一部海灵格的自传，在波澜起伏的历史时期，个人命运在其中变幻沉浮，探寻生命的意义，这一生为何而来。读完这本书之后，我也经常问自己，这一生为何而来？引发对生命的思考，对个人存在价值的探索。

后期阅读增加kindle阅读器，充分利用碎片时间，做到随性阅读和深度阅读相结合。