练习瑜伽养成一份平和的心态

•练习瑜伽的过程，就是不断突破自我局限的过程，养成一份平和的心态、养成一份不屈不挠的意志、养成一份遇到难题永不放弃的习惯、养成一份坚定的自信……

•生活与工作中避免不了焦虑的时候，而练习瑜伽，在宁静的呼吸中感知身体的节奏，和内心对话。

          ——丁香Eva随笔