养生路上磕磕绊绊

胃不舒服，医生说是情绪的原因。最近几年因为生病的原因，情绪一直不好，一直焦虑。导致了这次胃病。得了胃病之后 ，仍然很是焦虑，所以吃了药效果也不是很好。

为了养生，我准备学艾灸。第一次艾灸印堂穴治鼻炎，结果把额头烫伤了。养了一个星期才好。今天为了治胃，艾灸中脘穴、神阙穴和足三里。结果足三里的穴位找错了，把肚皮又烫伤了。哎！这个艾灸真不易学。

今天开始拍八虚了，拍的力度有点轻，好像没有什么用。明天要加大力度。想要通过拍八虚调理身体，不知道会不会有效果呢？