如果你受挫沮丧，请看看这一封信

摘录自《巨人的工具》

你好：

你一定要有耐心，现在就指望自己增加力量还为时过早。

应对没有取得进步而带来的暂时性挫折是通往成功之路的必然组成部分。如果成功唾手可得，那所有人都可以成功了。事实上，对待挫折缺乏耐心是大多数人无法实现自己目标的主要原因。时间方面的不理性期望会导致不必要的沮丧，因为这会让你产生失败的体验。而取得非凡的成功显然并非一帆风顺。

每天坚持重复的训练内容与百折不挠的坚定意志——你需要的就是这两样。没有什么事物能够干扰你，没有什么事物能够让你偏离目标。一旦你做出决定，就要拒绝让步、拒绝妥协。

请记住，高质量的长期效果需要高质量的长期专注。在这期间你不能感情用事，不能找借口，不要因为途中的小挫折就妄自菲薄，要学会享受和欣赏这一过程。

取得成功当然要庆祝，但更重要的是在遭遇失败时从中有所收获。事实上，如果你没有经常性地遭遇失败，那就表明你的努力程度不够。一定要断然拒绝接受低于自己能达到的最佳水平的成绩。

规划一个时间表，用它帮助你实现目标。

如果你希望达成的一个长期目标，而不是一系列中期的小目标，那么你需要做的和坚持下来的决定就只有一个。这个决定一定要清晰、简洁、直奔主题，能让你更容易地继续进行下去，而不是在过程中还要让你针对各种问题作出一个接一个的小决定，后者会带来很多的不确定性，可能会让你在无意中偏离选定的目标。

“唯一的决定”是最有效的工具之一。