觉察日记20170407

最近喜悦一直伴随，会有纠结、评判、嗔怒，很快会看见。惯有模式又来唱主角了，发觉自己还在追一种境界，对自己苛责，不放下，不放松。

今天，老公病了，早早下班。我发觉自己在躲着他，面对孩子也心不在焉，和他人相处时无法专注当下。

累，睡不够，内耗呀！

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