嘿，最近有没有爱自己呀

最近，你有没有爱自己呀？

有呀有呀，我说给你看。我发现我感觉爱的时候，是这些时刻

1、坚定的追求自己的梦想过程，并且在追逐，不再是马不停蹄的去赶路，还是真正的去享受当下的专注，扎实的体验小复盘，不断的提升这个体验度，形成行动的正循环，让我开心的前行呀。

2、当委屈、愤怒、恐惧、不安全感等情绪被看见，被满足，方式可以自我满足，也可以去寻求教练支持，还可以索取，哈哈。

3、当我在尝试新的变化的时候，比如挑战先行，哇哦，勇敢的去体验极致的痛苦，背后极致的喜悦。勇敢的是直面恐惧，支持呵护，梦想的达成。而且还在不断的在总结挑战的应对库，把它变得好玩起来，真的是太有智慧了。这是一种新的探索和突破，是对我自己的一种勇敢的爱呀。

4、当然最大的爱还是给予爱，这份爱的流动就是给我最大的力量和滋养。

比如让我去给客户盈盈去做支持和陪伴的时候。并且把这份爱记录下来，形成能量库，可太有智慧了。

当我去长出更大的慈悲心，放下对无条件的爱的索取，不让他担忧的时候。

我力所能及的去给予我的家，一点温暖的时候，比如给爸妈送个小礼物啦，同时当听到爸爸因为担心我生气而不给他电话时，立马放下早睡的习惯，电话过去听他叨叨，这是一份减除他们的担心和不安全感，给予安心，我还是他们的乖女儿。陪外甥女一起跳舞呀。

当朋友受挫需要时，放下手中的一切，给予及时的支持和陪伴的时候，并且通过书籍和卡片给予长期滋养，创造美好回忆。

当工作中，放下对于他人的一份指责和评判的时候，带着爱和善意看待他人，放过他人，更是宽恕自己。

5、当我和自己呆在一起的时候，更多的去发现自己的深藏的那些影响性信念，以及通过冥想等让我有更大的意识范围，更广阔的空间，变得更加的自由，有意识，平和喜悦时，这是一种更广阔的爱。