回成都

今天到公司比较晚，八点四十才到。所以，那本专业书籍，上午就不阅读了...下班的时候再补上。

昨天上午见了一个达州的客人，与同事去交警队弄好事故认定书，然后就回来成都了。到成都的时候是下午两点多，我也没有到公司，就在住处做了点事情。

傍晚突发奇想，做了一份腊肉煮白萝卜，没有想到味道还不错。没有吃完，早上又让白萝卜和腊肉一起煮面，味道也还行...晚上再整点青菜放进去，估计还可以吃上一顿。一个男人的独自生活，就是这么得对付着，怎么简单方便怎么来，没有那么多的花样。

周日说是有部门聚餐，流程是下午打麻将，晚上吃烤全羊...我也是第一次遇见这样的形式，之前在老东家，聚餐都是工作日的晚餐，聚餐完了之后再活动...这也是每个地方有每个地方的规矩吧。

昨晚一联络，还有拉萨的客人周日到成都，我还没有想好怎么接待...如果整到一起的话，会不会影响整个团队的聚餐氛围呢？毕竟我自己是第一次参加，而这个客人我也不熟悉，还没有见过面，只是熟人介绍的...今天需要仔细思考研究下才行。

昨天微信读书的话，只看了看《苏东坡传》，这是一部类似如小说的传记，读起来不甚困难，属于消遣类的书籍，时间的话，也零零碎碎凑够了1小时。

前天报名了12月22日的一个10公里路跑赛事。这个赛事在成都新津举行，离我也不远（25公里），所以就准备试试。昨天在华为运动健康上重新按照12月22日的时间节点整了个训练计划。昨天边看慕课便完成了其中的腿部力量练习环节...完成后，我又加练了3组HIIT练习，合计应该凑了40分钟。今天早上跑了6.66公里，配速518，心率142，一直在控心率跑，希望按照计划，循序渐进吧。