掉头发

午后来普及一下营养保健知识

维生素你知道多少️️

头发掉得多，长得少，可能是睡眠不足，

头屑多是缺维B，牙龈出血缺维C，

感觉有压力情绪紧张缺维生素B族、镁，

女性生理期会带走大量矿物质

抬头晕是营养性贫血身体给你信号，

是告诉你缺乏相应的营养素。

补充多维的作用是维持身体营养素水平。