镜子练习第12天_克服恐惧

今天的镜子练习，集中在恐惧这个情绪中。
要说的肯定语句:
我知道你想要保护我。我很感激你，想要帮助我，谢谢你。
对恐惧的念头表示感谢，谢谢它想要照顾你。
当你爱自己，那就能照顾自己。 认为自己不够好，往往是恐惧的根源，当你全然的爱自己，认可自己时，就能开始克服恐惧。

恐惧是你自己心智的设限。是对自己不够爱。当你爱自己信任自己，你就能照顾好自己。自己不够好是恐惧的根源。

一切都很好，一切事情出现的都是对我最好的结果。 镜子练习第12天_克服恐惧
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