2024-03-02

早：56.3

晚：56.8

运动：30分钟，消耗160卡，

吃：早上，中午比较好，下午加餐了2个腰果2个大早2个沙糖桔，晚上其实可以早些吃饭的，却去看比赛了导致晚上7点才吃，还吃多了。

明天试一下轻断食，不要顾及其他人的想法，我只想自己更健康一些，加油