小记

今天没有做到按时起床，昨天晚上也没有做到按时休息，总是会被一些人和事影响情绪，我一直都希望自己能够做到波澜不惊，心如止水。无论是好的情绪还是坏的情绪，都不应该过浓过重。需要好好反思了。

记录一下今天的饮食和体重叭~

体重：47.8kg

早：龙须面(鸡蛋一个，鸡肉肠一根，紫菜，白菜)  晚：豆腐，白菜，清炒西兰花