16/365 今日复盘~什么是真正的爱自己

当我读到摩西奶奶，《人生只有一次，去做自己喜欢做的事》这本书时，我喜欢里面提到的什么是真正的爱自己。

    真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。

    摩西奶奶说：在我画画的时候，我的内心无比宁静，我享受着当下这份平静的时光，我沉浸在我画画的世界当中，每画下一笔，我都感到一种自信的力量从内心油然而生。

不为过去而忧虑，不为未来而担心，好好的过好现在的每一分钟当下此时此刻，当下的每一分每一秒都是最重要的，也是最真实的存在，当我们用心去感受它们时，沉浸在我们现在做的事情时，我们就能够感受到一股力量，我们会变得更加的从容与自信也会更加的爱自己。

我想我是爱自己的，我享受健身给我带来的每一份快乐。每一次健身后都带给我重生的感觉，身上的每一个细胞都在更新换代般喜悦。

我想我是爱自己的，我可以真实的感受到自己想要的是什么。我知道，我想在平凡的生命当中好好的去做自己喜欢做的事情，不为功名成就，不为任何人，只为自己。

我想我是爱自己的，我越来越喜欢自己因为我现在变得越来越能够接受自己自己的缺点，自己的不良的情绪，我都能够接受他们，并且从中找出原因，让自己的内心变得更加从容与淡定。

今日复盘:

①不管做什么，如果有情绪，那么就先接受他，然后再想办法如何去解决问题避免自己情绪上的内耗。

今天终于把自己认为繁琐，不想去做的工作去做了，在做的过程当中，自己没有任何的抱怨情绪而是从中想出如何更高效的去完成。当我的情绪转变之后，我发现我做事更加高效。

所以不管做什么，先把自己的不良的情绪放下来去接受他们，然后再去想解决问题的方法。

②不管做什么，都是一个学习的过程，学习就需要运用科学的方法，而不是一味的重复机械。

今天继续排练年会的节目，大家都表现的不错。在排练节目的时候，也是一种学习的过程。学习不是简单机械的重复，而是要用科学的方法去记忆，去改变认知。所以我也没有要求大家在临近年会等一个星期每天晚上都去排练，而是适可而止的让大家有一定的休息时间，这样排练的效果会更好。

③站在对方的角度思考问题。

今天简单的汇报了一下2018年自己的一个工作情况，因为领导是新上任的，我就站在领导的角度去思考了，领导的一些需求。站在对方的角度去思考问题，显得尤为重要，我从中也知道了，领导大概对工作的一些细节的要求以及看中的工作节点。对自己在2019年的工作规划有了一个方向的认知。

④让自己变好是解决一切问题的关键。

复盘小组今天的人数已经达到快100人了，还有20多个小伙伴还没有及时的进群。希望接下来的日子，我可以和大家一起复盘一起沉迷当下，让自己变得更好。