cici八月检视（2018）#检视#亲子带班初体验，鸿鹄展翅高飞

八月，易效能76期亲子班带班初体验，带着最初的焦虑和忐忑，收获了满满的感动，通过带班提升了管理视角，加强了亲子的沟通，感恩自己又一次挑战和突破。

八月，在喜马拉雅读《倒过来爱的秘密》，收获了一千七百多的点播量，不知不觉提升了自己的朗读水平。

八月，鸿鹄计划第四期培训顺利开班，含分子公司的HR在内共有43人参训，得到董事长及公司高层的认可和关注。

一、健康。健康是1，没有了健康，一切都是0。

睡眠：本月睡眠时长6小时39分，深度睡眠1小时38分，日均入睡22:30。22:30之前入睡19天。超过11点入睡11天。整体睡眠前半个月个后半个月不错，中旬经常晚睡。

冥想：冥想恢复精力，共计17天，冥想精力的补充非常有用，就像一个移动充电宝。是要坚持的好习惯。

运动：晨跑9次，合计跑量27公里，KEEP9次，149分钟，跑步比起上月有减少，日均9300步，不足10000步，加强走动！

惊喜：每天早上用心准备早餐，用心生活，在事上修行。

二、家庭。高质量的陪伴，亲子同修，夫妻同频。

带儿子参加76期亲子班，担任班主任，给孩子创造正能量的环境，线下活动如期进行，孩子们玩得很开心，女儿也加入践行。周末家庭日带宝贝们去广州科学中心。

家庭会议常态化，打造正能量的家庭氛围。组织家庭会议4次，分别是0806（亲子班视频）、0813（再议暑假计划）、0820（践行检视与计划）、0827（开学准备）。

在威仔妈的影响下，和儿子重新开始诵读经典。易经、笠翁对韵、诗经，每天读一点点，不求多，慢慢来。

惊喜：老公对家庭会议这种形式很认可，起到家庭统一方向的目的。

三、效能。在易效能大家庭拼命的玩，玩出新高度。

全身心投入76期带班过程中，退出18a，200期关注较少。

不足：经常忘记看OF，导致很多事情忘记，期待在200期的践行中养成使用OF的习惯。

四、财富。创造兼职收入渠道。

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五、学习。学习成长是人生的头等大事。

阅读：《时间投资法》（输出读书笔记）、倒过来爱的秘密（喜马拉雅）、持续的幸福（输出读书笔记）、《番茄工作法》（输出分享）、《具有奉献精神的父母培养大人物》（输出读书笔记）、《家事头脑锻炼法》（输出读书笔记）、

课程：重听番茄训练营、小熊阅读训练营。

易效能：会议断舍离，专注在亲子班的学习，参加教练每周四的教练晨会、周二小组会议。

听书：樊登读书会、唤醒沉睡的天才、热锅上的家庭、幸福从接纳开始、

六、工作。关注要事，注重价值。

本月鸿鹄计划开班，工作投入较多的时间，需要进一步提高管理的视角，关注要事。

生日活动员工的参与率逐步上升，精卫计划跟进中。

检视的目的：记录生命中美好的时光，反思自己收获了什么？该如何更好的实现自己的年度目标，更好的觉察自己，遇见更美的自己。

年度目标检视：

1）健康能量：早睡早起，晨跑听书，挑战半马。半马需要投入更多的训练和精力，综合考虑目标延至明年，维持现有跑量，加入间隙训练。

2）学习成长：易效能1阶（已完成）、亲子班复训（已完成）、思维导图认证班（已完成）、精读26本书，输出思维导图及读书笔记。

3）工作事业：内训师团队组建（已完成）、培训项目落地；开办思维导图培训班（已完成）

4）体验突破：组件自己的社群，打造个人品牌，绘制150张思维导图。玩转时间社群没有精力运营。

5）财富管理：收入倍增，拥有兼职收入。思维开始转换，服务他人，收入是顺便的事情。

6）休闲放松：全家厦门旅行（已完成）

7）家庭幸福：新房装修（已完成）；迁户东莞（已完成）：每天和父母打电话，好好说话；和老公夫妻同修，相互影响（已完成）；和孩子们一起践行易效能（已完成）。

8）人脉经营：易效能教练，链接高手。已进入易效能亲子教练团队，争取进入易效能成人教练体系。

九月计划

1）健康能量：月跑量40公里，每日冥想。

2）学习成长：76期亲子班，团队自动化，精力投入在输入输出上。

3）工作事业：鸿鹄计划团队进入自动化，精力投入在班级管理及阅读输出上。

4）体验突破：增加活跃度。

5）财富管理：暂无

6）休闲放松：周末家庭日，断网陪伴

7）家庭幸福：每周父母家；家庭会议；支持孩子践行。

9）人脉经营：分享输出，链接大咖。