健身舞
2024-07-31 本文已影响0人
岁月ABCD
很喜欢做健身操,原因就是简单适用,健身效果不输于其它广场舞。
健身操的许多动作比较刚健,动作反复的次数比较多,每个动作都是四个八拍,让你做的比较疲劳,动作的反复起到强化作用。
健身舞缺乏灵动性,许多动作都是直来直去,看着很笨拙,钢中缺乏柔,感官上不如流行广场舞。
许多广场舞越跳越难,不断翻新,不断变化,融入了许多其它的元素,没有时间的人是很难学好的。所以就把许多中老年人都挤到了健做健身操群体当中,现在的健身操团体,以老年人为主,动作不十分规范,缺乏活力。
当然也有一些40岁以下的人做健身操,他们做的有模有样,做得很活泼,把健身操做得很有生机,看来健身操并不是老年舞,年轻人做起来也充满升级活力,朝气蓬勃。
我也喜欢网红广场舞,许多肢体动作比较难、变化快,舞蹈功夫都在腰上,摆胯、摇胯、顶胯、坐胯要看基本功,没有基本功做起来很难看,广场做好的人不仅仅是动作优美,而是有了意境,做到了形神合一。