我为什么会如此愤怒

昨天在家做作业时，一直静不下心来，那件事不时地跳出来干扰我，做完作业己经是夜里11点半了，躺在床上，有些睡不着，辗转了1个多小时，才迷迷糊糊睡着，我觉得很诧异，这件事有什么特别吗？为什么对于内心强大的我竟会产生如此大的扰动？有点想不明白，需要找心理学友们好好聊聊了。