人生在不断反思中向前（周检视6.30-7.6）

人生在不断反思中向前（周检视6.30-7.6）

【小结】

本周有一点惊喜，有一点突破，有一点收获，还有一大笔支出。

【日历】

本周我完成了重要的日历事项，完成每日固定九段、2.0、阅读、运动、学习强国等打卡，参加了七一表彰会，由于半年考核，家长护学行动由奶奶代替。

【清单】

本周我有做到要事优先，完成小马班百日跑周任务21公里，完成线上约跑2次，7.1公里和10公里。

【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养：给向小陀讲故事，聊天，与老妈视频，陪伴家人。

【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成的小成就：

完成线上约跑2次，7.1公里庆祝党的生日，个人突破10公里；

荣获“优秀共产党员”称号，所在党支部荣获“先进基层党组织”。

人生在不断反思中向前（周检视6.30-7.6）

【月度成果】

1.每月看书3本，每周看书1本，每天保证看书1小时；

2.每月15日；

3.每月慕课结业1门；

4.每月减重2斤，每天运动30分钟，晚7点后不吃东西；

5.朝五晚十。

【高能要事】

本周我有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事累计时间有15小时。

【好习惯统计】

早睡——与小朋友睡，在22点前

早起——5:10左右

午休——每天午休半小时以上

写反思日记——每天早上

冥想——中午

3333+饮食——肉食偏多

坚持运动——每天

泡脚——未完成

吃青蛙——每天完成

每天阅读1小时——完成

断网陪家人——尽量控制中

分享——一分钟自我介绍