#懒懒的体质体重管理#项目计划－－立项

项目名称：懒懒体质体重管理

项目目标：体质各项指标正常，身体年龄28岁，减重8斤

项目周期：100天，

时间周期：6.20～9.30

里程碑1：0～10天，减重2斤

里程碑2：11～30天，减重5斤

里程碑3：31～60天，减重8斤

里程碑4：61～100，保持体重，体质达标

实行步骤

6：00起床，上厕所，称重，喝酵素

6：30敷包

6：50叫娃

7：00洗漱，吃早餐

7：20出门

11：20喝酵素

15：00吃水果

17：00吃晚餐

下班回家敷包，称重