设定一个目标,并在90天内改变人生
2020-10-09 本文已影响0人
奇怪猫咪
日本有个马拉松运动员叫山田本一,他曾经在1984年和1987年的国际马拉松比赛中,两次夺得世界冠军。每当别人问他为什么能获得冠军时,他总是回答说:凭智慧战胜对手。
山田本一退役以后,他才向媒体分享获得冠军的秘诀,这个秘诀就是:分解目标。山田本一将40多公里的赛程分解为多个目标,比如:第一段目标是银行,第二段目标是古怪的大树,第三段目标是一段高楼...这样就轻松多了。
确实,人们往往会因为目标太遥远而倦怠,以致于无法坚持到底。但如果能将目标分解,一个一个逐步实现部分目标,不就可以完成宏大的目标了吗?
最近,做了一个叫“红旗倒计时”的小程序,可以设定一个目标,然后设定完成目标的期限,并且预计完成目标需要花费多少个小时。通过将目标分解为以小时为单位的小目标,只要完成足够的时间单位,就更容易达成目标。
现在,先给自己定一个目标:90天内赚1000万元。要达到这个目标,预计每天工作、学习时间需要超过11个小时。我将赚1000万这个宏大而遥不可及的目标,分解为每天工作11个小时。
也就是说,只要我在90天内完成超过1000个小时的工作量,就算是完成任务了。即使没有赚到1000万元,自己也会有巨大的收获。
以后每天打卡自己的工作量,相信90天后会改变我的人生。