生病

这两天又开始呼吸困难了。

在我很小很小的时候，现在回想起来那时候大概是十岁左右吧，应该读三四年级了。

那天我在伯父家看电视剧，电视剧里那个地方爆发了传染病，大概是霍乱，症状就是呼吸困难之类的，我看着特别害怕。那天看完电视剧之后，我感觉自己也呼吸困难了。在看电视剧之前我好像就有一点呼吸困难了，在看了电视剧之后很害怕，所以就觉得呼吸更加困难。不过由于年代久远，我已记不清是不是我的心理作用了。

告诉了爸妈，爸爸晚上立刻带我去了县城，第二天拍了胸片还是X光片，反正医生说我没啥问题。可能真的是心理作用吧，过了几天感觉自己好了。

前几天我又开始呼吸困难了，这次我很确定不是心理作用。就是感觉有时候会不由自主地急促呼吸，就是说我原本可以正常呼吸的，但就是控制不住自己，会莫名其妙地故意让呼吸变急促，急促呼吸多次之后，就开始感到呼吸困难了，很用力很用力地吸气，还是感觉氧气不足。

初中的时候，有一次我觉得胸口有块骨头莫名地疼，去医院照了胸片和X光片，当我跟医生说胸口痛时，周围的人还以为我有心脏病。但是后来，什么都没检查出来，一切正常。

还有一次，初三毕业的那个暑假，有一次被爸妈骂了，我一直哭一直哭，停不下来，然后头特别痛，爸妈怒斥我不许哭，我说憋着的话，头会更加痛。他们问我怎么回事，我这才说出来，我头疼已经很多年了，从小学五年级开始，时不时都会疼，有时候一周疼一次，有时候一个月一次。他们带我去了医院，做了CT检查，也没检查出问题，医生就推断我是压力太大了。但实际上我学习压力一点都不大，唯一给我压力的，就只有天天骂我的奶奶。

所以这次，我又感觉呼吸困难，我也不会告诉家人了。反正我也没什么病，每次去医院检查，都很正常，也许一切都是因为压力太大了。

确实，我最近有点焦虑，因为我们班期中考试考了倒数，班主任就让各个课代表把我们管严一点，各种作业都突然多了起来，背书也多了，老师抽背也多了！还有就是，我觉得我的成绩离理想大学还差很远，我已经在努力挤时间学习了，可效率就是很低，还不如以前天天吃喝玩乐的时候。离高考还有15天，等高三考完试，我们就升高三了，高三的压力提前到来，感觉很恐慌。

最近确实是有点焦虑，所以才导致我呼吸困难了。

不知道该怎么调节压力。