从中医看精油

Let the fragrance be printedin your life

让芳香印在你的生活

中医看精油与中草药的异同

      从中医来看，精油均属于芳香类药物，它们具有芳香类药物共同的特性。中医自古所用的药材当中，就以植物药为主，故中药又称中草药；

在中医学当中，利用药物的芳香部分来治疗疾病的，功效通常表现在祛湿化浊、理气活血、温里散寒、醒脑提神这四个方面。

      中医自古所用的药材当中，就以植物药为主，故中药又称中草药；而精油是从芳香类的植物药当中所萃取，所以中医和精油从医理上天然是相通的。

    但精油毕竟是通过萃取获得的醇厚精华，相对于中草药原药材来讲，它的浓度更高、更容易吸收，给药方式也更多，因此精油和传统中草药相比，还是有一些区别的。

首先来谈一谈它对于治疗湿浊的效用。

【芳香类药物功效一：祛湿化浊。】

      所谓湿，在中医是一个相当复杂的概念，大体来讲，是指人体内湿度不适中或者超出人体适应能力的一种情况。

      如果是外感湿邪，会感觉到恶寒发热，“头痛如裹”。另外还有困倦，怎么睡都觉得不够，不清醒，而且睡了一觉起来，觉得跟没睡一样累；四肢、颈背部酸痛等。至于内生湿气，通常湿浊并称。一旦湿浊内生，则可以见到胸腹部胀满发闷，食欲不振，小便不利，浮肿，大便溏薄或者烂烂的不成形，即所谓溏泄。

   

中医认为，芳香类药物可以醒脾和胃，辟秽化浊，祛湿达邪，为治疗湿邪之要药。最常用的化湿药如藿香、佩兰、砂仁、豆蔻等，其中广藿香精油早就广泛运用，例如我们夏天常用来治疗风寒夹湿感冒的藿香正气水，里面就用了广藿香油；用来缓解头晕脑胀，治疗感冒引起的头痛、鼻塞等症状的方回春堂的汉方精油也含有广藿香。

      精油作为芳香类药品，在祛湿化浊方面确有其独到的优势。（由于提炼方式的不同令精油比同类经过晒干、烘烤后的草药在保存有效成分方面要高出50-70倍）

   

在常见精油当中，可以归属于芳香化湿类精油的，有如下这些：广藿香精油，冷杉精油，冬青精油，迷迭香精油，马郁兰精油，丝柏精油，柠檬精油，天竺葵精油，生姜精油，胡荽精油，尤加利精油，薄荷精油，岩兰草精油，洋甘菊精油。方回春堂汉方精油，含薄荷、桉叶、连翘、广藿香、薰衣草、香柠檬果油等多种精油，可以说是一款芳香化湿类的复合精油。

      这些芳香化湿类精油可以祛除湿邪和体内湿浊，驱除因湿邪和湿浊导致的肌肉酸痛、关节不利、水肿、小便不利、血脂稠、血粘稠度高等症状。外感湿邪和内生湿浊都能引起人体感觉困倦、疲乏、嗜睡，睡眠之后并不感觉清醒反而更加困倦，所以祛湿化浊类精油在对症的情况下通常会有“强化中枢、提神、消除疲劳、嗜睡、兴奋”这些作用，这也常为西医解释为心灵方面的作用。其实身心互感，湿浊一除，身心随之振奋舒展，应该说芳香化湿类精油仍然是经由对身体的作用进而达到心灵的层面。

    从日常保健来讲，除了对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。

下面再和小誉一起来看看日常中如何使用精油给我们调理一些疾病吧~

精油日常调理配方

薰衣草:

⊙感冒发烧、中暑：涂抹按摩以缓解头痛和呼吸道的充血症状，减轻喉咙发痒、咳嗽的症状；熏香来消除体内尤其是呼吸系统的毒素和病菌。

⊙压力大情绪不稳定：涂抹、熏香、沐浴可缓解焦虑，安定情绪，舒减压力。

⊙耳鸣、失眠或睡眠质量不佳：涂抹、熏香，可减轻失眠症状，提升睡眠质量。

⊙刀伤、烫伤、晒伤：涂抹可用来止痛、修复伤口，淡化疤痕、妊娠纹。

⊙湿疹、尿布疹、牛皮癣、皮疹、昆虫叮咬等皮肤病：涂抹有消炎、抗菌作用，熏香有驱赶蚊虫作用。

⊙肌肉疼痛：涂抹按摩可缓解落枕、运动后的肌肉疼痛。

⊙痛经、月经不调、经前综合症、子宫肌瘤：涂抹按摩可促进子宫收缩，减轻痛经。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，具有保湿、防晒、抗敏、修复的功效。

⊙头发干燥、掉发：涂抹，可柔润头发，缓解脱发。

⊙近视、眼疾：涂抹，科改善视力，预防眼部疾病

薄荷:

⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。

⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。

⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

⊙皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

茶树:

⊙感冒初期、呼吸道炎症：涂抹、熏香、泡浴，均可刺激汗液的分泌，增加排泄量，增强免疫力以抵抗病毒感染。

⊙空气环境不佳：熏香，可改善空气质量，提升机体免疫力。

⊙伤口：涂抹伤口，比酒精更安全的消毒杀菌剂。

⊙疱疹、湿疹、脚癣、灰指甲、牛皮癣：涂抹，泡浴，可消炎抗菌，抗病毒。

⊙青春痘、皮疹、湿疹、疣：涂抹，可消炎抗菌，控油祛痘，去疣。

⊙头油、头屑：涂抹，加入洗发水中洗护头发，可控油去屑，维持头发、头皮健康。

⊙牙周(牙龈)疾病、喉咙痛、扁桃腺发炎：涂抹，漱口，可消炎抗菌，抗病毒。

⊙耳朵发炎：涂抹于耳朵后面，或将精油滴在棉花上置于耳朵中，可消炎杀菌。

⊙阴道炎、念珠菌等妇科疾病或游泳、泡温泉后：涂抹、坐浴、滴在内裤上，可杀菌防感染。

⊙肌肤保养：清洁、收紧毛孔。

乳香:

1.想要情绪平衡时：将乳香精油喷洒或擦抹在颈部，将能获得心灵的和谐与清澈的感觉。

2.需要缓和焦虑时：将数滴乳香精油滴在掌心，双掌轻轻摩擦后，移到鼻子前，然后做深呼吸数回。

3.举步困难疼痛时：将乳香精油涂抹在膝盖部位，然后用手搓热减缓不适。

4.碰到蚊虫咬伤时：将乳香精油涂抹在瘙痒部位的皮肤，可缓和虫咬的刺激性。

5.制造温馨的居家：将乳香精油喷洒在居家内，以增进欢愉氛围。

6.需要忘忧去烦时：将乳香精油涂抹在耳后及手腕内侧，可以忘却烦闷。

7.咳嗽或喉咙痒时：将乳香精油涂抹在头部以及喉咙部位，以舒缓喉咙痒及咳嗽现象。

8.需要宽心减压时：将乳香精油擦抹在太阳穴的部位来舒压。

9.想要轻松健走时：将乳香精油与薄荷精油混合涂抹在脚底。

10.舒缓腰疼的处理：直接涂抹在下腰部位，可以纾解疼痛。

11.帮助安眠这样用：将乳香精油与数滴椰子基底油混合，于夜间涂抹在孩子的脚底，帮助睡眠品质。

12.碰到下额疼痛时：将数滴乳香精油与数滴深蓝精油混合使用以舒缓疼痛。

13.增强免疫的方法：将数滴乳香精油滴在胶囊内服下或直接舌下含服。

14.呵护伤口的处置：直接涂抹数滴乳香精油在伤口上。

15.完美肌肤的保养：每天早晚单独使用乳香精油，或是与薰衣草精油混合使用，涂抹在脸部。

16.改善干燥：乳香精油3滴加入洗脸水中，放入毛巾，拧干水分，敷于脸上并用手轻轻按压脸部，来回数次，此法可改善干燥发炎和干燥脱皮的皮肤，经常使用可使皮肤细腻柔滑。

17.调理月经：乳香3滴+玫瑰3滴+椰子油10毫升，月经前后按摩腹部。（也可以使用仕女复方精油）

18.肺炎、支气管炎、喉炎等呼吸道疾病：2-3滴涂抹于胸口、后背、脚底反射区，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）

19. 心脏病、心绞痛、心肌炎等心脑血管问题：2-3滴涂抹在心口处、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝柠檬水）。

20.休克、癫痫、帕金森、老年痴呆等神经性问题：2-3滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、颈部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴内服，每天2-3次。

21.肿瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入胶囊内服，2-3滴涂抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、柠檬草、DDR完美修护一起使用，柠檬、葡萄柚等柑橘类单方精油大量内服，建议服用LLV终生活力保健套装）。

22.补水淡斑、紧致肌肤、修复受损细胞：2滴涂抹在面部并按摩或需要修复的位置，每天早晚各一次，可让肌肤回春。（可搭配薰衣草一起使用）

元气复方:

①  肝脏排毒、保养：2滴放入胶囊内服，2滴涂抹于肝脏部位，2滴涂抹于脚底，一天2次。（可搭配柠檬）

②  肝硬化：3滴涂抹于肝脏部位，2滴涂抹于脚底，一天2次。（可搭配乐活复方、天竺葵）

③  肝炎：3-4滴放入胶囊内服，3滴涂抹热敷于肝脏部位，2滴涂抹于脚底，一天2次。（搭配乳香、茶树、DDR完美修护效果更佳）

④  洗肾、肾脏排毒、净化：1滴涂抹于肾脏部位，一天1次。（搭配乳香、天竺葵效果更佳）

⑤  情绪沉积物（如愤怒、生气、失望）：2滴放入胶囊内服，2滴涂抹于肝脏部位，一天1次。（可搭配柠檬）

提醒：内服是每120cc饮品中加入1滴

仕女复方:

①  月经不规则、经痛：2-3滴涂抹热敷于下腹部、下背部、肩膀、足底，2滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配快乐鼠尾草、薰衣草、迷迭香）

②  女性性冷感、性欲低：1滴涂抹于太阳穴、耳后、颈部、手腕关节处、下腹部，2滴香熏，一天1-2次。（可搭配伊兰伊兰、快乐鼠尾草）

③  女性荷尔蒙不平衡、前更年期：1-2滴涂抹于太阳穴、耳后、前臂内侧、脚底，2滴香熏吸嗅，一天1-2次。（可搭配快乐鼠尾草、温柔呵护）

④  舒缓头痛、情绪：2滴涂抹于太阳穴、耳后、后颈，1-2滴直接吸嗅。（可搭配舒压复方）

⑤  增添魅力、香水使用：1滴涂抹在心轮檀中穴、耳后、脖子处，配合滚珠瓶使用更方便惬意。

广藿香:

①  痤疮、粉刺、湿疹：2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配天竺葵、薰衣草）

②  改善粗糙肌肤、紧实肌肤：3-4滴稀释后涂抹按摩于需修复部位。（可搭配薰衣草、天竺葵）

③  烧伤、烫伤：每小时2-3滴轻柔小心涂抹在患部。（可搭配薰衣草、茶树）

④  学习障碍：2-3滴涂抹于耳后、后颈、手腕，一天2-3次。（可搭配全神贯注）

⑤  老年痴呆、健忘症、过动症：2-3滴涂抹于前额、太阳穴、后脑勺、耳后、颈部，2滴于香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配乳香、岩兰草、香蜂草）

生姜:

① 宫寒、手脚冰凉、虚寒体质：每天小腹或脚心各涂抹1滴生姜，再将生姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，是女性保养神来之妙招；（可搭配黑胡椒）

② 腹泻、胃肠胀气、消化不良等消化道问题：每日两次用生姜、薄荷、乐活复方1-2滴内服、1-2滴涂抹于腹部；

③ 呕吐、孕吐、晨吐（害喜）：生姜、薄荷、乐活复方各2-3滴内服，或吸嗅熏香用。

④ 吃太多？ 在胃部或腳底涂抹 1-2 滴生姜以舒缓不适；（可搭配乐活复方）

⑤ 炖鸡汤、煲汤、做菜肴时，加入1-2滴生姜，风味更佳；（可搭配胡荽、甜茴香）

身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

泡手泡脚：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

产后护理：椰子油10毫升＋姜5滴＋天竺葵3滴＋杜松子3滴

辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。椰子油10毫升＋姜5滴＋豆蔻3滴＋茴香2滴

呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。姜1滴＋雪松3滴＋尤加利2滴

关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。椰子油10毫升＋姜5滴＋洋甘菊3滴＋杜松子3滴

改善头晕头痛：姜1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴，香薰

改善发质，生发，去头屑：滴1滴到洗发水中使用即可

缓解关节炎：姜3滴+丝柏2滴+薰衣草1滴+椰子油10ML，按摩患处

驱除寒气、调理月经：姜2滴+天竺葵2滴+丝柏1滴+椰子油10ML，按摩腹部。