距离3.6公里，我为什么选择步行通勤

从家到公司，距离3.6公里，步行大约40分钟。我每天花费在路上的时间，需要40到90分钟。

曾经跟小伙伴聊到过，相对于开车，我更喜欢步行上下班。小伙伴表示很不理解，“这也太浪费时间了”。

是的，时间对于我们每个人，都是非常宝贵的。特别是在工作日，有那么多工作需要处理，结果我在路上花费这么多时间，看上去很反常规，我猜大多数人都不会这么做。

但是我通过思考权衡，还是选择了步行作为通勤方式，因为好处实在太多了！绿色出行低碳环保之类的就不用多说了，只说对于我自身最直接的好处就能一口气列举好几条。

首先，花费一份通勤的时间，不仅让我从家转移到了公司，而且这同一段时间我还活动了身体啊！每天早上活动活动筋骨，给自己一个饱满的精气神，一天的工作效率都提高了呢。

其次，我为什么不是选择骑行或者跑步这样也能锻炼身体的通勤方式呢？先说骑行，3.6公里，骑行只需要十几分钟，时间太短了，不适合有氧运动，而且冬天骑行冷啊，身体还没活热起来，就到目的地了。而跑步呢，身体会比较疲劳，而且会出汗，不利于一天的工作状态。当然这跟身体素质有关，等我适应了步行的强度，可能会慢慢穿插增加慢跑。

再次，这同一段时间，除了满足了通勤、锻炼这两个成就，还能在路上听课、思考啊！简直是一时三用，太赚了！带着蓝牙耳机，听一节得到课程，剩下的路程慢慢的回想反刍，利用通勤的时间打磨自己，何乐而不为呢。

我也在路上过听喜马拉雅、英文材料，或者在脑海中捋顺一下工作任务和思路，联系协调工作事宜，都是不错的选择。

甚至在走路时什么都不想，专注于走路本身，感受自身，觉知自己，也是非常好的。其实时刻觉知自己，也是禅修的一种方式，也能像静坐冥想一样增强自己的元认知能力。

这就是我选择步行作为通勤方式的原因，一时多用，是不是非常的值呢？