想杜绝胡思乱想

这几天一直在尝试正念。

我比较喜欢胡思乱想。跟人说话，脑海里想其他地方，以致于自己说了什么，说错话都不知道。

这种走神，于自己，于别人都非常尴尬。但不是很影响生活，所以没有很决心的去改正。

最近才想认真的活在当下当刻。

然而习惯成自然，真的随时随地走神，吃饭，刷牙都在想别的，根本控制不住。

完全是不知不觉的想到别的地方。

感觉太难了。