能量低就不要想着拯救别人

现在是2025年2月17日，23点54分，此刻我情绪比较低落，内心也比较压抑

年后我出现了不适，情绪异常，身体也异常，对工作出现了焦虑抑郁。

目前的状态是无力，不想动，不想思考，不想干活。

我没有找到自己的认同感与价值感，以至于我现在没有动力，也没有精力。

我还要去接受别人的负面情绪，还要去帮忙别人缓解，反过来我更难受。

我本来就是低能量状态，再遇到低能量事情与人，我就更难受，我很想远离那些东西了。