童年一课食育课（4.27）

去年春季，我们班学生有幸学习了五节食育课，学生们学到了许多对身体发育的健康知识。比如怎样选择纯奶、酸奶，了解饮料的成分，并且懂得了大肠、小肠、胃等身体器官的作用。

今天春季开学后，三月份时，童年一课负责人郭老师又联系我，问一下是否还要开展食育课？我咨询一下班里学生，她们都愿意学习，于是我们再次有机会跟随营养师，学习食育课了。

今天下午是第一次上课，学生们积极性很高，志愿者老师是北京志愿者老师钱雅冬老师，她讲第一节课是《谁是宝石的主人》

美好生活来自4块宝石，是什么呢？

营养石一：营养佳，不挑食。学生们不要挑食，多吃青菜，多喝牛奶。

营养石二：多运动，多锻炼。每天户外活动不少于一个小时。

营养石三：睡眠足。要养成早睡早起的好习惯，小学生睡眠时间不少于10个小时。

营养石四：心情好。每天保持一个好心情，微笑面对每一个人。

最后的作业，学生填写表格，看看一个星期能够积累多少宝石？

学生们能否做到每天不挑食、多运动、睡眠足、心情好呢？

一节课40分钟，在学生们积极回答问题中不知不觉过去了，学生们在这节食育课上，学到了怎样才能不挑食、多运动、睡眠足、心情好？只有得到美好生活的4块宝石，这样才能保证学生们身体健康，营养均衡合理，快乐健康成长！