跑病记（3）
2024-08-05 本文已影响0人
槑焁
因为平时有良好的慢跑习惯，正常情况下，跑个半马，第二天睡醒后身体就不会有疲态。但这次与此前不同，周六中午跑完半马，周日休息，但周一下午仍然感到仍然有些疲劳不适，这接着又跑步，无疑是雪上加霜，周二全身肌肉酸痛，严重到甚至晚上入睡都困难，膝盖酸痛得像是提前找我来索赔的。本来周二朋友有约的健身房一同打卡，这只能取消了。我感觉病情还在持续发酵中，接着当晚就很难入睡了，头开始持续疼痛，半梦半醒间在床上翻来覆去就是没有一个感觉舒适的姿势可以让自己能睡得着，以减轻头痛带来的不适。但怕啥却躲不开啥，周一的锻炼在这情况下无异于拱火浇油。
2024年8月6日于北城家园
