我需要换活吗？为自己诊断1:感觉开心吗？（3之1）

  我开心吗？我大部分的时候是不开心的，究竟是什么原因使我过得不开心？在我觉得不开心的时候，我感到沮丧，失落，对生活失去意义，每天如行尸走肉般的活着，对未来感到迷茫无措。 

  在听了老师的课，对我有很大的触动。我对自己为什么不开心的原因做了以下的分析：

  一：感觉每天的生活都很枯燥简单乏味，看到别人整天高高兴兴的出去玩。

有时候看到别人喝酒啊打牌呀，出去旅游啊，挺好玩的，自己呢也不知道跟谁出去，又没一个朋友的，整天就宅在家里，所以呢也觉得生活没有乐趣。

  二：感觉自己为这个家的付出并没有得到 认可，自己每天早出晚归的辛苦工作，去被老公认为是我想出去鬼混的借口，累得腰酸背痛，他认为是活该的，谁叫你去干呢？可自己也是想为这个家的生活好点在付出，却没有得到认可，所以自己就不开心。

  三：自己在处理家庭的关系中很失败，在夫妻的关系中老是觉得老公对我不好，对我很冷淡，没有关心，我也没有感觉到他的爱，因此呢我对他也没怎么关心。有时想对他好，但一想到他对我的态度就生气。所以呢我们俩的关系才落到今天这种地步。

  在亲子的关系中也没有处理好， 在儿子读书的时候，因为忙于挣钱（因为老公没有给生活费，自己去做点小生意，挣点生活费）而忽略了孩子的教育，使孩子沉迷网络。这也是我这一辈子很难解开的心结和困惑。

  四：有时候自己很想去学点东西，想提高自己的一种生存的本领，可因为家庭，孩子，生活，没有能够实现，这心里面一直很苦恼，很遗憾。每每想到这个事情自己情绪很低落。

  五：看到自己现在的生活状态，心中很是郁闷。想提高生活质量，又不知道该如何下手？就这样每天循环这种生活，真的。不开心。

  六：因为自己有时候，有心或无心的一些话，对老公的伤害，真的，不是出于自己的本意， 无意的伤害而感到深深的内疚。

  七： 如果在孩子上学的时候，自己能够多抽出时间，去了解他的内心，他的学习，也许，孩子就不会是今天这种结果。

  八：有些时候一想到老公，对这个家的不管不顾，心里就很怨恨他。心里想，如果老公对我好点，对这个家对孩子好点，我没那么辛苦我就有更多的时间去陪孩子，去关心他，这个家，现在也不会是这个样子了，所以呢我把这一切的结果，都怪罪在老公身上。

    经过上面的分析，我对自己不开心强度打分，至少应该是7一8分，有时会到9一10分，总之我很不开心。

  频度呢，有时一想到自己的现状，家庭的关系，经常想到这些就会不开心，就会很压抑沮丧。

  我觉得我这辈子都没怎么开心过。学习学习不好，工作又没工作，老公又对我不好，孩子现在也没工作。总之没一样开心的。

分析了那么多种不开心的理由， 想想自己走过的四十多年的人生，感觉很失败。

  虽然我的人生很失败，但是，现在我感觉很幸运，因为，我，遇到了紫雨老师，也知道了自己的问题所在，我相信，在老师的指引下，我会活的越来越好的。