轻断食第23天
2021-07-09 本文已影响0人
陈玉洁武汉正面管教讲师
2021年7月4日轻断食第23天
早上6点起来，清水一碗。煮的稀饭没吃就被朋友约去东湖绿道走走去了。稀饭带着准备中间休息的时候吃，实在不方便就没有吃。一直到下午5点才吃。
深刻反省这样是不对的。早餐一定要吃的。
晚上8点喝银耳汤一大碗。
体重这一个星期都在49.6到50.6之间徘徊
我感觉还是需要中药调整体质才是王道
2021年7月4日轻断食第23天
早上6点起来，清水一碗。煮的稀饭没吃就被朋友约去东湖绿道走走去了。稀饭带着准备中间休息的时候吃，实在不方便就没有吃。一直到下午5点才吃。
深刻反省这样是不对的。早餐一定要吃的。
晚上8点喝银耳汤一大碗。
体重这一个星期都在49.6到50.6之间徘徊
我感觉还是需要中药调整体质才是王道
