健康小常识——肠胃炎

现在的人大部分肠胃都有问题，比如我自己。

你是不是觉得早上起床后口干口臭，上厕所大便不成型，还粘厕所，有时候还伴随着一股腥臭味。特别是有时候在别人家做客上完厕所特尴尬

不用怀疑，你的脾胃出现问题啦，脾胃湿气重导致的。

还有一种肝火旺的情况，大便干，便秘，口干口臭，并且易怒。严重的会引起痔疮。大部分人都是熬夜喝酒引起的，胃火过旺，平时饮食以动物性食物为主。

然后在饮食上也要特别的注意，不要吃太过于冷、辛辣、油腻、油炸、刺激性的食物，饮食要多以清淡为主，要多吃一些含纤维素的食物，要多吃一些水果和蔬菜，要多喝水，定时的排大便，要保持充足的睡眠和良好的心情，平时要适当的进行一些体育锻炼。

身体这些毒素不及时清理，长期不排除可造成肠狭窄、贫血等一系列疾病，对身体的危害极大。