终结拖延症——林瑛

拖延就是把重要的和有限的事情推到其他时间去做的不好习惯，在日常生活中。我们难免会对一些要做的事情有些厌烦，总是习惯逃避，其实就是不想动脑的表现。

终结拖延症——林瑛

我认为自己就是就有严重的拖延症（拖延这个事确实困扰了自己，明知道不好，但还是“义无反顾”），是因为自己不喜欢动脑，没有清晰明确的目标，总是习惯了按自己的轻松不动脑袋的生活方式。

终结拖延症——林瑛

例如:想好明天早上去运动，早上闹钟6:30起床，就会拖到7-8点才起来，结果起床后又不由自主拿起手机翻看下微信，情不自禁又开始追剧了，想着明天再去吧。

读了这本书反思了很久，告诉自己应该去设定一个具体明确的目标，做好时间管理，做好工作计划，每天写下六件事，“完成好过完美”，如果每天都能完成六件事，人生一定有效率。

终结拖延症，把背包扔过墙，给自己一个承诺，不在给自己找借口。我想换一个不同的自己，遇见更好的自己。

终结拖延症——林瑛