时间管理十五讲--习惯

时间自由，我们才能获取人生的自由。习惯有潜意识控制的行为，我们一天70-80%的行为受习惯控制。成功与不成功的人就是是否拥有优秀的习惯。时间管理的背后是你拥有很多的好习惯。好习惯如：经常记事情。生活24小时，如果你的习惯是高效的，你的生活是有序的，你是被习惯控制的。叶老师的好习惯：早起仪式，早起运动、冥想、早起写晨间日记、利用碎片时间...，都是长期积累，处境生情的好习惯。生活中的习惯非常重要生活的时间远超工作时间。下一节，告诉你生活中的时间究竟有多少被你浪费的，我们要如何管理生活，让其更有效率。