一次生气的感想

一次生气的感想

文/阳光

每一次出现激烈的情绪都是一次很好的看到自己真正需求的机会。

那天因为一件事情我很生气，就直接冲着对方发脾气。有一句话冲口而出：你把别人，别的事情都看得比我重要！

我猛然意识到自己在意什么了，我希望对方把我看得重要，把我看得比一切都重要。

问题是我是如何看待自己的？我把自己看得很重要了吗？我内心深处认为自己很重要了吗？

想想，有时我会忽视自己，忽略自己，把别人看得太重，把自己看得太轻。

我自己都如此对待自己，怎么指望伴侣把我看得很重要呢？

意识到这一点，我决定调整自己。我先重视自己，尊重自己。其次，我把自己的真实需要感受告诉对方，表达出来，并且要对方怎么做，也说清楚。如此，对方也知道我在意的是什么，如何做我会舒服一些。

通过这次生气，我看清楚了自己的真实需要，并且进行调整。以后这样的事情发生的次数也会减少，自己心情也会越来越好，身边的人自然也会舒服一些。