健康，快乐是人生大事

前几天还在周国平老师的散文随笔《人生哲思录》中，读到了关于享受生命的单纯，珍爱生命的金句，没想到读到和做到之间，存在着一条似乎不能跨越的鸿沟。知行合一的境界，对于普通人来讲，还是太难了，我不仅这样感叹到。

事情是这样的，前几天晚上，为了让孩子爸爸能睡个好觉，我逞能地打算硬刚到凌晨两三点钟才睡觉，三天前，我三点左右才睡，前天是两点左右才睡，再加上这近一两个月来很少有在十一点到十二点之间睡觉，躺下睡着的时刻，基本都是在凌晨十二点之后了。

所以，昨天我的身体就向我发起了严重的抗议，以头痛欲裂的非感冒症状，对我这段时间以来的熬夜给予了“警告处分”。对于自己的身体，我感到万分惭愧。

以前，我在朋友圈“发誓”，要践行早睡早起的健康生活方式，结果都以失败告终。在这中间，我也三天打鱼两天晒网般坚持过几天，一旦遇上突发状况，或者自律的神经稍微松弛一点，我就又被打回了原型。

哈，看来，以我自己的身体状况而言，我是不太适合早睡早起，而比较适合早睡正常起的。我所谓的早睡正常起，就是在晚上十一点左右上床睡觉，然后早上睡到自然醒，大概就是在七点左右。保持每晚八个小时左右的睡眠对我而言很重要。

想来，我也没必要对自己那么狠，非要求自己像其他人那样，早睡早起。

每个人的生物钟都是不一样，早睡早起固然不错，但必须结合自己的生理需要，没必要坚持一种在别人眼中的好习惯，而把自己搞得疲惫不堪。这样，也仅仅是看上去很自律，实则是以一种外在的价值观为衡量标准的“假自律”罢了。

我们没必要向别人证明自己，只需要做事问心无愧，过一种最适合自己节奏的生活就好。

健康，快乐，是生命更是人生的头等大事，其他的，都是锦上添花，不是吗？