20200223读书/分享打卡第3天（24+3）

阅读内容《建构解决之道》p106-118~~

二，赞美是创造改变的动能

读这部分内容时脑海中首先蹦出的就是学习之前，作为家长对“赞美”的担心~担心赞美孩子会造成其骄傲自大不思努力，或许是本就认为“做得好是应该的”。好的一点是这种担心成为了过去时，由衷赞美+感谢周围人事时地物已成为我现在觉察和行动的一个向度。

反思之前的那些担心原因如下：

1，视角

（此刻想起许老师的☯︎阴阳双鱼图）

习惯上只看到不好的一面，忽略了事物的两面性。或者潜意识里面根本不愿看到对方的好，才足以显示出自己的“好”。（写到这里，充分对人的潜意识感到了害怕，又感到庆幸~还好我有学习有觉察有进步。）

2，对赞美有认知偏差

一味的担心，禁锢了我们的思维，弱化了赞美的正向作用~提升自信，将鼓励和赞美变成了挑错和控制。

3，把表扬等同于赞美

二者是有区别的，

书中说赞美是一种艺术，遵循的原则有：

不夸大事实

不含有期待

真诚

客观适宜

贴合目标

许老师的课上把赞美分为自我赞美、间接赞美和背后赞美。

真正的赞美，润物细无声。

综上说述，我体会到赞美的内容是基于当事人“做到的”，这些“做到的”一定是当事人的资源和优势所在之处，需要咨询师去辨识，辨识对于咨询师而言又是一个能力和功力的积累和呈现。另外用词要合于当事人的特质和价值观，避免弄巧成拙。

我在和孩子的互动中也不断练习着，例如最近~~

孩子，从网课开始的那天起，妈妈注意到你每次都按时坐在电脑前，看来你很喜欢这样的上课方式啊！

VS

孩子，从网课开始的那天起，妈妈注意到你每次都提前几分钟坐在电脑前等候老师，这么遵守时间你是怎么做到的？如果老师知道你的状态会说些什么？