12月3日

洞见=如何看清自己=自知者明

洞察=如何读懂他人=知人者智

修炼=如何完善自我=自胜者强

影响=如何搞定他人=胜人者有力。 

20181203-Day1作业:听我的故事见自己的心路历程，见自己中见众生。️你有陷在负面情绪里出不来的困境吗？你当时的情绪是什么？情绪背后的想法有哪些？（学会和自己的感受与想法在一起更好和自己链接是第一步基本功哦）️你是如何走出那段困境的？️在这段战胜自己的过程中你跟自己学到了什么人生的智慧？

1、每次周末会陷进紧张、期待、失望、愤怒的情绪里。

2、大女儿每周五回家，我希望她能抓紧时间写作业，希望和她很好地沟通，希望和她能一起外出吃饭或看电影。但是常常会失望，女儿不够努力，作业常常被老师投诉不做，在家有时不想做就看课外书（从小学就开始看的哈利波特已经被翻烂），我再怎么盯着还是做不完作业，她也非常反感，甚至躲进厕所不出来。后来上了婉叶老师的微课，知道做警察是没用的，需要历练自己，提升自己，成为教练型的妈妈才行。女儿其实也已经在努力了，也是不会处理自己的情绪才会导致不开心就不想学习和做作业。她需要我的认同感，需要和我沟通。后来我开始使用爱心贴、每日三赞、发短信，一起外出看电影吃饭，我也放下过多的期待，让她自己把控好节奏。

3、说话方式非常重要。以前我以为想什么说什么是心口合一，后面发现带着情绪说出来的话很伤人。需要不断学习不断提升自己的情绪管控能力并且引导孩子处理好情绪。