线上教学的日子，我收获了腰痛

到昨天，线上教学整整一个月的时间，在这个一个月里，如果问我最大的收获是什么？今天我会毫无疑问的告诉他，我收获了腰肌劳损。

在五一放假前的最后一天，我召开了全体家长会，那个时候我腰还只是隐隐作痛，因为这个部位有陈旧性的损伤，所以当时我并没有太在意，以为过两天就会好的。

自从开启线上教学以来，我第一周还能到学校，在教室里给学生授课，可后来小区里实时管控，不让外出了，我便只能在家里给学生开始上课。因为女儿也要上网课，我用的是老旧的台式机，比较笨重，所以只能选择在我卧室的飘窗上安放了设备。每次上课我就坐在小凳子上面对着飘窗上的电脑屏幕给学生上课。

这个姿势时间短了，还是可以的，但时间一长，就导致我的腰椎受力过于集中，出现了损伤的问题。每天除了完成教学任务，还要上报疫情的各项防控工作，特别是前几天，数据摸排和上传更是每天工作的深夜，让原本已经康复的腰部，旧伤又复发了。

本来想借着五一假期的时间好好的休息一下，抓紧治疗一下我的腰痛的毛病。可不成想还没等到去医院看医生，新的任务就来了，既要完成疫情防控平台各种数据的报表，还要完成自己今年教师线上培训2.0的任务，前段时间报名学习的家庭教育指导师任务也即将到期了，再不学习平台就要关闭了。这几项迫在眉睫的任务急需完成，我不得不又一次坐在电脑前，这一次叠加的时间比现场教学的时间还要长，昨天晚上一直忙到半夜。

等今天早上一起床，我发现腰已经不能动，连翻身都很困难。那种熟悉的传遍全身的酸痛，和想动身子却不能的无奈，让我意识到问题的严重性，再也不能拖了，赶快去见医生。

我躺在床上完成了疫情防控数据上报工作，让妻子给我灌了一个暖水袋，烫烫；找出膏药，贴上；找出止疼药，喝下。这一系列，工作完成以后，我静静的躺在床上休息了半天，中午时候可以慢慢活动了。

我赶快去医院看医生。

医生询问了我的病情，对我说“你是当老师的吧！”

我纳闷，还没有给他说几句话，他怎么就知道我的职业了呢？

看我一脸茫然的样子，医生笑道：“这两天来看病的，腰疼，脖子疼的，大多都是老师。”

我也开玩笑的说：“看来网课不止费孩子的眼睛，还费老师的腰啊！”

玩笑归玩笑，事实却是事实。网课期间，我们只注意了提醒学生一定要爱护眼睛，预防近视或者近视程度增加，却忘了提醒老师们注意自己的颈椎和腰椎啊！

医生拿出银针，找准穴位扎下去。前两天还可以忍受，第三针的时候，我实在是忍不住了，痛彻心扉啊！后面一针比一针痛。我问医生为什么上次不疼，这次这么疼呢？

医生告诉我，上次是肌肉有问题，这次应该是骨头有问题了，建议我待会儿去做个CT检查一下。

接上电源，随着脉冲的启动，痛点也一阵一阵的从一部向全身传去。

半个小时的电疗过后，随之而来的是拔火罐。能清楚的感受到火罐吸在背上的感觉，比之前的电疗稍微舒服一些。

先针灸再拔罐，腰痛病症去一半。 医生一边给我去除拔罐，一边这样对我说。

但愿如医生所说的，我的腰痛能好些了吧？

此刻，躺在床上，腰部的疼痛只比上午减轻了一点儿，如果真如医生所说那样去一半的话，我真不敢想象不看医生，不去那一半，今晚我还能不能睡一个安稳觉？

健康真的很重要，可是这个问题只有我们当身体不舒服的时候，才能够真正地意识到。

为了继续开展好线上教学，也为了自己幸福健康的生活，明天，继续！