为什么我们每个人都有必要阅读下《零秒思考》这本书呢

这几天工作闲暇之余，我在看一本书叫《零秒思考》，忘了当时是谁推荐的，说是这本书可以帮助人们快速思考问题。听着这个名字，我就觉得我有必要得看看。毕竟我这脑袋瓜子转的太慢了，经常反射弧延迟几分钟。所以，我就专门去书店买下这本书。可是买回来之后，没一两天我的热情就逐渐退却，感觉内容还挺深的，而且还不能快速解决我的问题。渐渐的它就被我搁置到一边了。

直到今年我打算写100篇书评，想着就先从思维方面的知识学起吧，就把它又拉了出来。现在基本上已经看完了，感觉内容比我想象的要丰富实用的多啊（PS:这次是真的用心在看了）。本来打算写一篇书评的，但是发现一篇不足以呈现我在这本书中所有的收获。于是我打算还是分好几篇去写这本书的书评，希望可以提炼出更多有用的信息出来。

先整体介绍一下这本书吧。其实这本书就是教你一种方法让你轻松处理自己的各种烦恼的。比如说常见的工作烦恼，不知道如何开展一项任务，不知道如何组织会议、工作不得要领，总是一番折腾后又回到原点。比如遇到问题时，不知道如何分析现状，不知道怎么提问来分析问题，不知道如何制定解决方案或者应急方案，有时还不知道怎么做决定？比如与人沟通交流时总是抓不住对方的话语重点？不知道道怎么去开展自己谈判？总是无法清晰准确的表达的自己的想法和建议。比如经常被糟糕的心情所困扰，总是感觉不开心，但根本不知道为什么不开心，为什么烦恼。比如写材料的时候，满脑子的想法，却不知道如何下笔。

总之，这都是我们常见的烦恼，也非常的让我们困扰。我们想要改变，但是却不知道怎么行动。直到看完这本书，我才明白，这些种种困扰的根因是因为我们思绪混乱，条理不清晰。由于大脑和心，还有口是相通的。如果思绪不明确，而且特别混乱，那么遇到事情你就自然无法快速处理，于是，也就无法很好指导自己的行为。表现就是我们表达能力会弱，我们不会做事。

可是，为什么我们会思绪混乱呢？其实，你想想你自己，有没有静下心来，认真的梳理过，并整理出自己的思绪？目前我手头上还有哪些事情要处理，要处理的事情哪些是现在立刻马上需要做的，哪些是可以拖后再做的？我现在的疑问是什么？我在意的是什么？我关心的是什么？被我忽略的是什么？让我觉得委屈的事是什么？我究竟因为什么不开心？我讨厌做哪些事情？我擅长做什么?等等。

就这样，我们大脑就被这些乱七八糟，不是很明确的东西堆满了。我们不是很清楚的知道我们的大脑里都堆了哪些东西？哪些重要，哪些不重要需要扔掉。如果把我们的大脑必做电脑。那么我们的大脑就会包括存储器和处理器。存储器是有大小的，被塞的太满，自然新的东西就排不进来，得不到及时的处理，内心就会感觉很烦躁。没有按照分类存放，自然我们查找东西，大脑的调用处理速度就会下降。而且，就这样乱七八糟的放着，我们也不知道放了些什么，我们的大脑怎么区别哪些是重要的不重要的呢？我们怎么集中精力，聚焦重要的事情，出大成绩呢？怎么心情愉快呢？怎么变得自信积极呢？怎么快速成长呢？是个屋子，也得定期的整理清理吧？可是，我们的大脑中的思绪从来都没有被整理和清理过。

那么，问题又来了，怎么整理并清理我们的大脑中的思绪呢？答案就是我们必须知道我们的大脑里放了哪些东西？叫什么？我们不能把它们全都丢在我们的潜意识里，觉得自己大概知道就行了。我们需要把它们识别出来，按类别写下来，而且写明确。只有放在纸上，呈现在我们眼前，才可能得到我们的关注和重视，才会清晰的做处理。总之，掌握灵妙思考最快，最好的办法就是“做笔记”。

这里说一下我的一个切身感受。以前，我对做笔记从来都是不屑的，因为我这人懒，我总觉得在脑袋里过一过就OK了。但是，我发现就算我脑袋里知道自己今天都做了哪些事情，但如果让我清楚的描述出来，或者快速的写下来，我会经常卡壳，而且一下子会失忆，居然有时候一紧张一个都想不出来了。很是尴尬，我也想过要改变现状，但是却不知道怎么办。

后来上班后，我们项目上要求我们每天下班前必须输出工作日报，写清楚你今天都做了哪些事情，进展是什么，成果是什么，有什么收获，有什么需要求助的。这些东西必要按照模板完完全全的写下来。当然，刚开始的时候，我就内心非常有抵触，觉得做这个事情完全没必要，而且浪费时间。但是这也是硬性的要求，我不得每天快下班前用多半个小时，慢慢回忆，一点点的敲出来，然后反复修改。后来，坚持这样做有五六个月后，我发现我写个这东西其实就只需要几分钟而已，而且不需要修改，写的非常清楚。再也毫无心里压力，而且慢慢喜欢做这件事了。

经过这个长期“记笔记”的训练，自己也感觉自己变得条理清晰了，表达准确了，而且记忆能力变好了，领导问起来，也能说的头头是道了，做其他事情也逐渐有了想法，逐渐还收到周围同事对我的赞赏，也有了自信，那种以前的挫败感已不知了去向，人也渐渐变得心平气和，这种快速成长的感觉真的挺好的。

后来，我发现这个方法挺有效的，我就把这个工作上的办法，搬到了生活上。我开始在本子上记录我每天要做的事情，并晚上打钩确认完成情况。我开始在奇妙清单上分类记录自己突然冒出来的想法和打算，要看的书，购物清单，各种学习计划，识别出来的自身问题以及情绪变化的原因。再后来，我就开始能够写一整篇的文章出来。再后来我就开了“牛牛要努力”这个公众号放我写的文章，并到简书上投稿，经常会被首页通过，还收到2000多个喜欢，几百个粉丝，好多的评论，很是开心。

所以来说，如果你感觉自己头脑混乱，思绪乱飞，挫败感很强，或者心情不好，那么就尝试把自己所有的想法按照主题全部都写下来，每天都写。经过长期的训练，我们的大脑思维会像肌肉一样，越训练，越强壮。因此，我们每个人都有必要阅读下这本书，会受益不少的。