清除心里垃圾

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1309天  2021年9月28日  周二

今天做来访者，从近期碰到的一件事情谈起，诉说中发现，生活中类似情形还有好多次，不断觉察到是自己的一个思维习惯导致的。碰到事情不是在总结成功经验，而总是在总结失败教训，慢慢的自己的信心越来越弱，不仅无形中放大了可能的失败，同时对可能的失败越来越恐惧，也必然增加失败的可能。如此一来，形成越来越严重的恶性循环。

咨询师老师一直在耐心倾听，没有评判，自己感受到充分的尊重和接纳。

如果没有及时的梳理这些小事，任它随时间过去，也只是掩耳盗铃，它依然存在，不时被触及，引发更严重的互相循环。好比身体某处受伤，没做任何处理，直接包扎了事，表面上看起来没什么，但它依然在继续发酵着呕着。

梳理的过程，是向内探索自我的过程，也是不断在清除心里垃圾的过程。内心感觉非常的清爽敞亮。