这一年的体重

今天要记录一件可喜可贺的事，那就是我的体重终于降到了49.1kg。

这真的是一个不小的突破，从53.5kg降到51.5kg用了两个月，从51.5kg降到49.1kg用了半年。

我是昨天晚上吃完饭称的，然后早上又称了一遍。看到这个数字，我激动地差点跳起来。总算实现了2020年的一个目标。

我当时第一个念头是体重秤坏了，赶紧喊来相公也称一下，显示84.00kg，那应该是没错的。我就愉快地记录了这个数字。

相公说：“看来你每天坚持锻炼是有效果的，我要向你学习，争取过年之前把体重降到82.00kg。”

我笑了笑，我想这个目标应该是比较容易实现的。

体重的降低能有这样的突破，着实花了我一些心思。我并没有刻意地减少食物的摄入，因为我坚持了一周不吃或少吃主食就放弃了，实在是太难了。

我是从8月6号开始跑步的，但是我跑的非常有限，基本上是走2公里，跑1公里。后来夏天过去，天气转凉，我担心自己寒凉摄入过多对自己的病情不好，就转而快走3公里，慢慢增加到4公里。除了周六日陪伴孩子以外，基本上每天坚持不懈。

我想快走是非常有效果的，最起码对身体的康复也很不错，自从开始锻炼以来明显感觉身体舒服了很多。

这也是我要给2021年制定的目标，相信2021年这更具可行性的目标必将带来不匪的收获。