感恩支持自己活好这一生|感恩练习第24期-18

2024.4.18

数算恩福

1、我十分幸运，每天都是一觉睡到自然醒，非常感恩有这么好的睡眠，感谢支持我有好睡眠的所有的元素，能睡好是一件极其幸运的事情，每天都感恩，感觉越来越能睡得好了，挨着枕头就能睡着；

2、我十分幸运，每天都感所有的发生带给我的学习和需要感恩的地方，让我练习感恩，体会感恩带给我生命的改变，内心越来越平稳了，这是我喜欢活出来的生命状态；

3、我十分开心，每天早上好好地做一份早餐，简单，但是营养非常的丰富，感觉电饼铛真的是一个好的厨具，所有的食材放在一起，放一个鸡蛋放点面，几分钟时间就可以完成，人少的时候极其方便，找到了一个好方法，瘦身不为难；

4、我十分开心今天抽到的卡是：探索。像孩子一样，带着好奇的心去探索这个世界。好奇心一直都有，长大的过程中忘记我还可以像孩子一样好奇，也就错失了很多感受美好享受美好的时机，重新唤回好奇心，跟随内心的指引慢慢地探索更多的未知，体会更多的美好；

5、我十分感谢今天路过广场前，突然就被一种树上开的花吸引，停下匆忙的脚步，跟这棵树连接，问询它的名字，被告知是黄栌，然后上网查才知道原来就是我们说的香山红叶--黄栌树，想想真好，在家门口就可以看香山红叶了，然后就跟春天的它在一起，然后静静地等待秋天来的时候再好好地欣赏另一种美好的它，好感恩这个美丽的清晨这份美好的遇见；因为有被吸引，因为有好奇，因为愿意探索，今天很不同；

6、我十分感谢父亲，昨天决定回家了，跟两个弟弟也商量好了，下午和晚上打电话都说很好，我就特别开心；今天早上突然就说在家不好。对我来说，又是一次历练，我有没有支持自己，好，来什么接什么，我没有那么多的害怕和担心了，我可以应对了；我十分感谢父亲，给我一次反思和反省的机会，好好地看看这么多年我做了什么，我还可以做什么，我需要怎么做，感谢父亲带给我的成长；

7、我十分感谢春霞邀请我主持23年秋季成长营的回音壁，谢谢我有机会历练，谢谢有机会陪着大家一起说说话，谢谢有机会看见自己，谢谢大家的配合，也谢谢自己为此做出的努力，大家的流动也带给我很多的学习；

8、我十分感谢健康的身体，感谢身体用她的方式支持我爱着我，感谢身体用我不知道的方式运作让我好好地活着，感谢我身体的每一个器官都是那么健康，每一个系统都是那么的给力，感谢我身体的每一个细胞，感谢感谢感谢；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱能量带给我的无条件支持和爱，感谢金钱能量让我感受到家人之间互相的信任和支持，感谢金钱能量带给我的底气、勇气和尊严，感谢金钱能量支持我做喜欢的自己，成为自己喜欢的样子；

10、我十分感谢自己，感谢自己每天都用心地活自己，看见自己状态不是很好的时候很会调节自己，找到适合自己的陪伴方式；我十分感谢自己用自己的方式爱自己爱家人爱这个世界。

其实我想说的是，每天早上抽一张卡，读书书写记录感恩事项，是我陪着自己照顾自己的新方式，我坚持了两年，这个新方式也固定下来了，即使遇到感觉比这个方法还好的方式，我还是愿意坚持做，坚持了两年了，也给自己鼓个掌吧。

跟自己说，谢谢你愿意坚持练习感恩，深切体会到感恩可以支持自己活好这一生。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源。