运动

一直不太爱运动，大学时就不太喜欢体育课，后来大三就没有体育课了，从此再没怎么专门进行体育锻炼。

很少专门去跑步健身，不过步行还是比较多，我喜欢步行，在城市里步行，感受烟火气息，我感觉很好。

近来没有太多时间去城市漫步，上下班走路也渐少。

我感觉还是要适当地运动。今天去楼下小区里连走带跑六圈，三千米左右。感觉不但不累，身体还轻松很多。

以后要坚持适量运动，如果长期不运动，久坐还看手机，那人就要锈住了。