急生智，静生慧，愿智慧双增

晓娟周检视|2017|0918-0924

年月周日时的完美系统

百日目标检视

目标1 早睡早起22:30/05:40，隔天跑步 目标2 写教材和项目申请准备 目标3 搞定英语口语发音 目标4听金融法，阅读电子书 目标5学习与践行时间管理

本周成果：学习+运用+结果

不做拖延症患者，烂开始就是好结果

一、家庭：

1、践行亲子课，孩子逐渐适应了提前一点儿睡觉 2、睡前给孩子们讲跟他们生活相关的故事，孩子回顾一天的美好生活 3、每天学三个汉字，运用重复记忆法 4、搞定签证预约，希望面签顺利 5、儿子说妈妈回家他就开心，妈妈不回家他就不开心 6、女儿哭闹，跟她共情，但不答应她的不合理要求，离坚定而温和的妈妈更近了一步。 7、女儿的绘画水平有提高 女儿画的公交车

二、健康

1、这周时间太紧张了，没有整块时间跑步，只能有机会就走路，还不错，最少一天走了7000多步。

2、一直坚持践行健康饮食的3333+原则。

3、雾霾加上秋季，嗓子很不好，坚持喝段金银花、胖大海和甘草试试，希望好转。

4、注意先生作息与饮食调理，作为家里的精神与经济支柱，他必须要健康。

5、给孩子推拿保健按摩，预防重于治疗。

享受运动的红利

三、效能

1.学习了时间管理三堂课，思路更清晰，行动更有指导和方向。感恩叶老师的无私！

人人都需要时间管理

2.本周已习惯用of系统随时记录，也会定期清理反思，能相对熟练运用OF工具进行项目拆解，并有序进行。

3.同时践行亲子课和天使班，越来越坚定做终身易效能的践行者和传播者，提升自己的同时影响更多人，大家一起走更远。

4.规划青蛙和钟的能力还有待提升，现在还有写的青蛙未完成的情况，注意改进。

5.叶老师说要做到不失衡，特意关注了人际，勇敢开始，收获不错，慢慢建立优秀而真诚的人际关系。

四、下周要做的事情

1、践行亲子班，并担任家长助教职位，享受跟小组宝妈们的沟通，共同进步。第一次周检视我临时有事没有组织和参加，下次注意协调好时间。

2.继续践行浏览项目和of系统的习惯，随时收集，每天注意清空收件箱与过去事件。

3.给孩子做睡前、晨起和放学后清单，从小就践行时间管理的孩子最幸福！

4.先吃掉大而丑的青蛙，还是应坚持跑步以保证高精力，调整跑步时间。

5.继续寻找合适的选题与项目，烂开始以达到好结果。

6.坚持说英语，听金融！

跟自己比每天进步一点点，做一棵健康且慢慢生长的种子！

努力做孩子的好老师